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우울증 체크 리스트 중 한가지. 모두 12개 증상 중 ‘그렇다’가 8개 이상이라면 약물을 포함한 즉각적인 치료 요망, 4∼7개는 홈케어 및 전문가와 상담 필요, 1∼3개는 몸과 마음의 휴식이 필요하다는 신호다. ◇우울증 체크 리스트= ①의욕이 없고, 우울하고 슬프다. ②불면증에 시달리고 아침에 일어나기가 힘들다. ③안절부절 못하고 가만히 있을 수가 없다. ④갑자기 울고 싶을 때가 있다. ⑤만성적인 두통에 시달린다. ⑥평소보다 짜증이 많아졌다. ⑦체중이 감소 또는 증가하거나 식욕이 저하된다. ⑧내가 죽어야 남들이 편할 것 같다. ⑨별 이유 없이 몸이 나른하고 피곤하다 ⑩손발이 저리고 붓는다. ⑪삶이 재미없으며 심한 피로감을 자주 느낀다. ⑫가슴이 답답하고 어깨도 아프다

할아버지는 남자병실, 할머니는 여자병실로 이웃한 옆 병실에 입원해 계셨다. 그러던 어느날 할머님이 갑자기 상태가 안좋아지셔서 나의 촉각을 곤두서게 한 날이 있었다. 일반병실에서 ICU(중환자실)로 내려보내드려야만 했고 의식이 떨어져가는 할머님의 손을 걱정스러운 두눈으로 지켜보시며 기력이 딸리시는 당신의 손으로 할머님의 손을 어루만지시며 눈시울을 붉히시는 할아버님 다음날 아침.... 할머님이 다행히 깨어나셔서 말씀도 잘 하시던 시간 할아버님은 할머니 신체상태를 확인하고 밥먹으러 급히 식당으로 가던 나를 붙잡고, 어둑해져서 보청기를 낀 귀로 내 설명 한마디도 놓치지 않고 들으시려고 노력하시려다, "할아버님~! 할머니 좋아지셨어요, 걱정안하셔도 돼요"란 말에 내 손을 꼭 부여잡으시면서 "감사합니다...."를 ..

이영표선수 독실한 기독교 신자죠 이번 경기에서 우리나라가 승리한후 역시 기도를 올립니다 그런데 그 옆에 우리나라를 상대로 선제골을 넣었던 쿠바자 선수가 울고 있었습니다. 토고는 국민 평균 소득이 400달러도 안되는 가난한 나라입니다. 그나라에서 월드컵에 가까스로 출전한 기쁨도 잠시, 그들은 가난한 나라로서 약소국으로서 많은 설움을 당했답니다. 이번 월드컵을 앞두고 토고에서도 역시 대대적인 응원단이 있었습니다 하지만 그들은 독일에 들어오지 못했답니다. 비자가 발급이 안됫답니다... 이유는 독일 정부에서 토고를 따로 분류하고, 응원단이 응원을 구실삼아 불법체류할지도 모른다는 생각으로 그들에게 비자를 허락하지 않았다고 합니다... 결국 토고 선수들은 경기장을 가득 메운 붉은 악마들의 함성속에 그리고 국가연주 ..

Tell me why In my dream,children sing A song of love for every boy and girl The sky is blue and fields are green: And laughter is the language of the world Then i wake and all i see Is a world full of people in need Chorus: Tell me why(why) does it have to be like this? Tell me why (why) is there something i have missed? Tell me why (why) cos i don't understand When so many need somebody We don'..

Konzerthaus Dortmund “Symphony in Red” (01:40) # Like drops of blood flowing into water, red paint oozes out across the white background in artistic fashion. Carefully matched to the piano music to be heard in the background are the various abstract patterns forming in rapid succession with the names of artists. As the crescendo in the music is reached, the paint flowing through the picture beco..

You see a gorgeous girl at a party. 당신은 파티에서 끝내주는 여자를 본다. You go up to her and say, "I am very rich. Marry me!" 당신이 그녀에게 가까이 다가가서 "나는 돈이 많아. 나랑 결혼해줘!" 라고 말한다. That's Direct Marketing. 그것이 직접적인 마케팅이다. --------------------------------------------------- You're at a party with a bunch of friends and see a gorgeous girl. 당신이 한무리의 친구들과 파티에서 끝내주는 여자를 본다. One of your friends goes up to her and pointing..

1. 자기계발에 힘써라 가장 중요한 것은 뭐니뭐니해도 외국어 실력이다. 외국어 실력이 뛰어나면 우선적으로 기회가 주어지고 특히 외국계 기업의 경우는 입사시 최우선 조건이 된다. 외국어 실력은 장기적인 훈련이 필요하므로 취업이전부터 꾸준히 실력을 길러야 한다. 2. 직장을 다니면서 찾아라 직장을 나오기는 쉬워도 들어가기는 힘든것이 엄연한 현실이다. 실제로 현재 직장을 가지고 있는지 여부가 연봉협상에 영향을 미치는 만큼, 일하면서 이직을 고려하는 것이 이직 전략의 첫 번째다. 특히 이직이 결정되어도 유종의 미를 거두는것이 중요하다. 전 직장에서 업무 마무리를 대충해서 새 직장에 나쁜 이미지를 줄 경우 그만큼 내 경력의 손해가 된다 3. 이력서 남발은 금물 이력서를 여기저기 많이 보내는 것은 결코 도움이 되지..

1.CRM 이란 무엇인가? CRM (Customer Relationship Management) 이란 고객관계유지이다. 기업의 입장에서 새 고객을 이끌어 유치하는 것은 기존 고객을 보유하는 것 보다 10배나 더 많은 비용을 초래하기 때문에 항상 보다 높은 고객 만족도 및 보다 좋은 서비스를 제공해서 기존 고객을 붙잡아 두는 것이 기업 입장에서는 이익이다. 그렇게 함으로써 고객들은 보다 저렴한 비용으로 기업의 서비스를 이용 할 수 있는 것이다. 이러한 목적을 달성하기 위해 기업은 고객관계를 좀더 효율적으로 관리, 유지 할 필요가 있다. 그렇기 때문에 기업에는 고객관계마케팅이 필요한 것이다. 기업의 입장에서 CRM이란 앞에서 이야기를 했듯이 고객관계관리를 말하는 것으로, 선별된 고객으로부터 수익을 창출하고 ..

검색 서비스, 어디로 갈 것인가? 편집장 얼마전 모 라디오 프로그램과 생방송 전화 인터뷰를 짧게 했다. 검색 서비스에 대한 객관적인 전망을 해달라는 주문이었다. 시간이 길지 않아서 이야기는 많이 못했다. 하지만 질문은 여러 가지로 생각해볼만한 것이었다. 작은 참고가 되기를 바라며 짧은 답변을 올려본다. ------------------------------------------------ 1. 일반 단어 검색에서 시작한 검색 서비스가 동영상 검색까지 참 많은 서비스를 선보이고 있다. 앞으로 또 어떤 형태의 검색 서비스가 나올 것으로 예상하시는지? 검색 서비스의 발전은 크게 두 가지 측면에서 볼 수 있다. 하나는 검색해서 찾을 수 있는 영역의 확대이고, 다른 하나는 검색하는 능력의 강화다. 새롭게 추가되는..